聊城酥枣的基本介绍

酥枣是聊城传统名吃，由一位浙江姓潘的老艺人创制于清代，迄今已有160余年的历史。聊城东昌酥枣系使用聊城特产圆铃大枣为材料，经过浸泡、冲洗、晾晒、透核、烘干等工艺精制而成，没过油过程，维持了大枣的香酥甘甜和营养，是绝对的绿色天然食品。

营养成分

红枣含有些维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿成长发育都有非常大的帮忙。

1、促进胎儿大脑发育

红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有益于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智商进步。

2、增强母体免疫力

红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。特别是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。

3、健脾益胃

红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显着改变肠胃功能，达到增强食欲的效果。除此之外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。

4、安神定志

孕妇会常常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁有哪些用途。尤其是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。假如孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，可以在平时的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的效果。

5、补血

红枣除去可补中益气外，还有补血有哪些用途。怀孕期的女人极易发生缺铁性贫血，这主如果由于孕期的女人对铁的需要比怀孕前增加近4倍，因为孕妇饮食中铁的含量低，长期的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所降低。红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不只能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的效果。

6、降血压

红枣中含有芦丁，是使血管软化、减少血压的物质，对于妊娠高血压有肯定的防治用途。

商品特征

食之香酥甘甜，口味独特，早在清代就畅销大江南北。该枣富含很多的蛋白质、脂肪和糖分，还含有钙、磷、铁等人体必需物质，维生素C的含量比梨高出几十倍，维生素B含量居百果之冠。具养血补肝、补中益气、滋阴暖胃之效果。常常食用，对脾胃虚弱、气血不足、高血压等均有显着疗效。

做法

红枣银耳羹

原材料：红枣8枚、银耳20克、胡萝卜1根、莲子20克、杏仁10克、冰糖少许

做法：

(1)胡萝卜洗净、切片;红枣、银耳、莲子及杏仁分别洗净，浸泡1小时，再将红枣去核备用。

(2)锅中倒半锅水，放入红枣、胡萝卜、莲子、杏仁煮软，再放入银耳煮至银耳变软，加入冰糖拌溶即可。

提示：

红枣与芹菜一块煎服，能够帮助减少胆固醇和软化血管。具体做法：芹菜200|400克，红枣50|100克，煲汤分次服用。水煮吃是明智之举，由于如此既不会改变进补的药效，也可防止生吃所引起的腹泻。另外，在红枣里加点花旗参，可健脾胃、清热气。